2021年北京高招体检将于3月21日启动 持续至4月20日结束
- 来源：北京晚报
- 2021-03-19 09:01:58
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2021年高招体检将于3月21日启动，持续至4月20日结束。北京教育考试院提醒，体检前，考生要注意调整生活方式，合理饮食，避免暴饮暴食，不要滥用药物和补品。此外，还要注意保证睡眠，减轻眼疲劳，科学合理运动，避免意外伤害。
北京教育考试院介绍，高招体检需检测丙氨酸氨基转移酶，除疾病因素外，丙氨酸氨基转移酶易受多种因素影响而升高，如饮食不当、疲劳、饮酒、感冒，甚至情绪因素等。考生要注意个人饮食卫生，尽量减少外出用餐，若在外面就餐要选择清洁卫生的餐馆;注意不与他人共用牙刷、剃须刀、毛巾等物，不文身。同时，还要预防病毒性感冒;如果已经感冒，只要好好休息，避免过度疲劳，多喝水，多吃蔬菜水果，在医生指导下适量服用药物即可。值得提醒的是，同时服用多种过量感冒药会加重肝脏负担，甚至引起肝功能异常。
体检前，考生要注意均衡饮食。相关负责人表示，平常只要均衡地摄取食物，大可不必服用补品。考生还要注意充分休息，补充精力，调整好身体状态。
考生也要掌握一些科学用眼的知识和方法，坚持每天做眼保健操，纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间，保证良好的照明环境，每隔1小时向远处眺望10分钟。使用电脑时，要离屏幕尽量远一些，同时不要忘记眨眼。
运动时，考生要提前做好准备工作和防护工作，选择好运动场地，防止出现运动拉伤、扭伤甚至骨折的情况，影响高考体检结果。
记者牛伟坤
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